我只得連忙道歉，再尷尬的關上布簾。

想要減少乳房外觀的變化，首先要記得千萬不要抽菸，畢竟菸害對結締組織與皮膚都很傷。」哺乳後乳房會變多小，這與基因、原本體重或BMI、和年紀等都有關。

同時，乳頭、乳暈等深色區會先變得腫脹，顏色變得比較深，這是因為小嬰孩的視力極差，在演化中媽媽需要為了哺乳做準備，因此乳頭乳暈的顏色會繼續變深，讓小嬰孩更好找到。然而餵母奶並不是天生就會的事情，有許多技巧需要後天學習。所以，懷孕會對乳房帶來極大的改變，這是黃體激素持續刺激的結果，讓乳腺乳管都不斷增生。兩側腋下在開始產後哺乳時也可能更為腫脹。Photo Credit: 照護線上 這些狀況不正常，務必要檢驗 有幾個狀況最可能代表乳房出問題，請不要把以下狀況當成正常，最好是要就診讓醫師診治： 在乳房或腋下摸到新的硬塊感 乳頭出現分泌物，尤其是單側乳房出現血樣或水狀的分泌物 乳頭凹陷 乳房皮膚某一處突然凹下去 乳房某處變得紅腫 搜尋附近的診所：外科、婦產科 本文經照護線上授權刊登，原文刊載於此 延伸閱讀 醫生建議的「預防乳癌」八條飲食規則＆自我檢測怎麼做？ 乳癌 vs. 氣胸：幸運撿回一條命的「喘氣女孩」 預防乳癌的十個生活習慣，與自我檢查的四個要點 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

更年期 從35歲之後，乳腺開始萎縮。最後，如果還是對退奶後的乳房外觀很不滿意，醫美隆胸手術也是一個選項。若小朋友們無法參加，這將會吸引著左右鄰居前來一起話家常，摘下來的果實則會清洗乾淨，洗完的果實放入鍋內，把水加入鍋中，正好淹過破布子的量，以慢火熬煮兩到三小時，適當的將泡沫去除，否則會溢出，煮熟後若要將破布子製作成塊餅狀，就得先把鹽水放入碗中，再取一碗左右的破布子。

據說當時就已經將其食用，早已經出現在他們的飲食文化中。破布子的藥用價值並非只是鄉野傳聞，現代科學已經一一證實。而阿美族婦女則會在產後用破布子做簡單的藥浴。事實上，從高山的布農族到海濱的達悟族，幾乎所有族群都有自己的破布子族語名，可見其分佈之廣與應用之常。

備註 破布子有益消化的事實，於2010年得到新證據，因為研究團隊在醃漬破布子裡面發現一種全新的乳酸菌，但必須直接食用，不宜煎煮炒炸。破布子的遷播與人類有關，而台灣也是全世界唯一把破布子用來入菜的地方。

他從熊本農校就一路追隨川上瀧彌，跟到台灣以後更把恩師的心念發揚光大，從發現大甲藺的品種、改良新竹的柑橘種植技術、到引進木麻黃做防風林，推廣蓪草的栽培和加工，雖無傲人學位與職等，卻能在回憶錄中欣慰自道：「我調查的結果與應用，將給島上的百姓帶來最大的幸福。Photo Credit: 商周出版 香氣結構 一派和顏悅色的成分包括乙酸龍腦酯16.73%、丁酸沉香酯9.37%、沉香醇7.86%、α-萜品醇14.93%，而帶著堅硬感甚至些許酸澀的則是β-水茴香萜 8.05%、α-松油萜5.31%。產於海拔1,000公尺以下的區域，後來經由移植後才種植在居家附近的。2019年發表的研究顯示，破布子果實的抗氧化與抗癌作用，來自於類黃酮、總酚、和精油成分。

香氣軼事 破布子樹幹的中心掏空後，便成為先民飼養野蜂的最佳巢穴。自得其樂的氣味 如果說台灣原住民都知道的藥用植物是破布子，一定會跌破大家的眼鏡。屏東高樹加蚋埔部落的馬卡道族人，更把破布子視為神聖植物，祭典時一定在神靈座位擺上破布子枝葉，以示請神。像是外面最常看到的樹子蒸魚、樹子煎蛋、樹子龍骨瓣杏菜或者樹子炒佛手瓜，不可或缺破布子的臨門一腳。

冷卻後，就可以依照料理的主題來進行入菜。排灣族人也利用其樹幹製做成打小米的臼。

日治時期的島田彌市曾為《台灣博物學會會報》撰文介紹破布子。這些生長習性聽起來頗似地中海植物，地中海氣候區長出占全世界49%的精油植物，它們的香氣都來自天地的鍛鍊，如佛法裡說的「逆增上緣」。

又與豆腐同煮，濃淡得中。比較有趣的是，破布子葉在動物實驗中還展現了避孕的效果。破布子會因碰到鹽水而凝結成塊，每當這個時候總會覺得不論是外婆或者媽媽，都有練過鐵砂掌吧，這麼高的溫度怎麼可以拿在手心上，後來才知道，原來破布子的工序就是要趕在降溫之前，才能把破布子加工成圓餅狀。煮成以鹽醬浸之，甚甘美。西部地區的平埔族群之一的西拉雅族，以台南平原一帶為主要棲所。有些中醫師則認為破布子能補腎、固筋骨。

」 果實成熟時，如苦楝般的呈現橙黃色，裡面含著透明黏質液體，煮熟後和鹽巴浸漬，會有白色至青灰色的塊狀固體，吃起來帶有著甘甜的滋味比較有趣的是，破布子葉在動物實驗中還展現了避孕的效果。

煮成以鹽醬浸之，甚甘美。備註 破布子有益消化的事實，於2010年得到新證據，因為研究團隊在醃漬破布子裡面發現一種全新的乳酸菌，但必須直接食用，不宜煎煮炒炸。

像是外面最常看到的樹子蒸魚、樹子煎蛋、樹子龍骨瓣杏菜或者樹子炒佛手瓜，不可或缺破布子的臨門一腳。」 真可算是深諳破布子之味。

若小朋友們無法參加，這將會吸引著左右鄰居前來一起話家常，摘下來的果實則會清洗乾淨，洗完的果實放入鍋內，把水加入鍋中，正好淹過破布子的量，以慢火熬煮兩到三小時，適當的將泡沫去除，否則會溢出，煮熟後若要將破布子製作成塊餅狀，就得先把鹽水放入碗中，再取一碗左右的破布子。西元1895年薛紹元在《台灣通志》中提到「破布子，樹葉似梧桐而小，結子如苦楝。他從熊本農校就一路追隨川上瀧彌，跟到台灣以後更把恩師的心念發揚光大，從發現大甲藺的品種、改良新竹的柑橘種植技術、到引進木麻黃做防風林，推廣蓪草的栽培和加工，雖無傲人學位與職等，卻能在回憶錄中欣慰自道：「我調查的結果與應用，將給島上的百姓帶來最大的幸福。醃漬後的濃烈口感，也讓食材層次更加豐富，讓人食慾大開。

」 在過去，家裡總會在夏天時期，跟著外公及外婆去到滿樹鮮黃的破布子樹下採集果實，外公三兩下就能拿著砍刀將樹上的破布子逐一砍下，小朋友們將枝條攜回到傳統的三合院前，而自動自發的分成數個小組，就遵照長輩的指示將熟果逐一摘下，此程序是將果實上的花萼進行摘除。冷卻後，就可以依照料理的主題來進行入菜。

破布子會因碰到鹽水而凝結成塊，每當這個時候總會覺得不論是外婆或者媽媽，都有練過鐵砂掌吧，這麼高的溫度怎麼可以拿在手心上，後來才知道，原來破布子的工序就是要趕在降溫之前，才能把破布子加工成圓餅狀。事實上，從高山的布農族到海濱的達悟族，幾乎所有族群都有自己的破布子族語名，可見其分佈之廣與應用之常。

2019年發表的研究顯示，破布子果實的抗氧化與抗癌作用，來自於類黃酮、總酚、和精油成分。台灣於南部有較廣泛的栽培，如：台南縣左鎮、楠西、玉井、大內、東山一帶。

破布子的藥用價值並非只是鄉野傳聞，現代科學已經一一證實。西部地區的平埔族群之一的西拉雅族，以台南平原一帶為主要棲所。破布子的遷播與人類有關，而台灣也是全世界唯一把破布子用來入菜的地方。日治時期的島田彌市曾為《台灣博物學會會報》撰文介紹破布子。

在西元1932年，連雅堂也在《雅言》一書中提到，台南人會將破布子一起配飯，「入鍋，下鹽煮之，粘合如膠，可佐飯。據說當時就已經將其食用，早已經出現在他們的飲食文化中。

自得其樂的氣味 如果說台灣原住民都知道的藥用植物是破布子，一定會跌破大家的眼鏡。又與豆腐同煮，濃淡得中。

而阿美族婦女則會在產後用破布子做簡單的藥浴。除了根部與樹皮各有其功能，常伴隨菜餚出現的果實也有確切療效，包括降血糖、養肝、消炎、促進傷口癒合、驅寄生蟲等等。